# Укрепление мышц

Статья о том, как укрепить мышцы спины, чтобы избавиться от болезненных ощущений. Описаны причины боли в спине и рекомендации по укреплению мышц. Представлены упражнения для поддержания позвоночника и улучшения здоровья.